बवासीर (Piles) का इलाज घरेलू और आयुर्वेदिक तरीकों से किया जा सकता है।
बवासीर (Piles) का इलाज घरेलू और आयुर्वेदिक तरीकों से किया जा सकता है। यह समस्या अक्सर गलत खान-पान, कब्ज और अनियमित दिनचर्या की वजह से होती है। अगर सही समय पर ध्यान दिया जाए, तो इससे राहत पाई जा सकती है। नीचे कुछ आसान घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक इलाज दिए गए हैं जो इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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घरेलू उपाय:
- फाइबर युक्त आहार लें – हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और दालों को अपने भोजन में शामिल करें ताकि कब्ज की समस्या न हो।
- पर्याप्त पानी पिएं – रोज़ाना 8-10 गिलास पानी पीने से मल नरम रहता है और मलत्याग में आसानी होती है।
- नारियल तेल का उपयोग करें – प्रभावित स्थान पर नारियल का तेल लगाने से जलन और सूजन में राहत मिलती है।
- एलोवेरा जेल लगाएं – यह खुजली और जलन को कम करने में मदद करता है।
- अंजीर का सेवन करें – रातभर 2-3 अंजीर भिगोकर सुबह खाली पेट खाएं, इससे कब्ज दूर होता है।
- छाछ और जीरा पिएं – छाछ में थोड़ा भुना हुआ जीरा और काला नमक मिलाकर पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
- गुनगुने पानी से Sitz Bath लें – टब में हल्का गर्म पानी भरकर उसमें 10-15 मिनट बैठें, इससे दर्द और सूजन में राहत मिलेगी।
आयुर्वेदिक उपचार:
- त्रिफला चूर्ण का सेवन करें – रात को सोने से पहले गर्म पानी या दूध के साथ लेने से कब्ज से राहत मिलती है।
- हरड़ (हरितकी) अपनाएं – यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और मल त्याग को आसान बनाता है।
- पाइलक्स टैबलेट या मरहम लगाएं – यह आयुर्वेदिक दवा बवासीर की सूजन को कम करने में मदद करती है।
- अर्शकल्प वटी लें – यह बवासीर के इलाज में उपयोगी आयुर्वेदिक दवा है।
- नागकेशर चूर्ण का सेवन करें – इसे शहद के साथ लेने से रक्तस्रावी बवासीर में लाभ होता है।
योग और एक्सरसाइज करें:
- मलासन (Garland Pose) – यह कब्ज दूर करता है और आंतों को मजबूत करता है।
- पवनमुक्तासन करें – गैस और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।
- हलासन और वज्रासन का अभ्यास करें – ये पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और बवासीर में फायदेमंद होते हैं।
अगर समस्या ज्यादा बढ़ रही हो या बार-बार हो रही हो, तो किसी अच्छे डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।